Personlig coach

Her kommer info om personlig coach.

Spørgsmål & svar om personlig coach

En personlig coach er en professionel sparringspartner, der er uddannet i aktiv lytning, som har erfaring med at stille åbne spørgsmål, der skaber personlig refleksion og åbner dig op og udfordrer dig tankemæssigt i en helt anden grad end du er vant til.

En personlig coach kan bruge forskellige værktøjer til at skabe overblik, indsigt og ikke mindst give dig mere motivation.

En personlig coach kan hjælpe dig med at afklare hvad du ønsker, hvorfor du ønsker det og ikke mindst, hvad der står i vejen for dine ønsker så du bliver i stand til at arbejde dig hen i mod dine mål – og i sidste ende, nå dem.

Når du vælger et samarbejde med en coach, er udgangspunktet at det er dig der er i fokus, og at det er dine mål og ønsker der arbejdes på at nå. I coachingen handler det udelukkende om dig og din succes.

Når man vælger at gå til en personlig coach er det som regel fordi at man ønsker positiv forandring i sit liv.

Jeg kan som personlig coach tilbyde:

  • At hjælpe dig med at bestemme hvor du er lige nu og hvor du gerne vil hen.
  • At hjælpe dig med at finde ind til grundlæggende værdier og ikke mindst, forbinde disse til de ting du gerne vil opnå i livet.
  • At hjælpe dig med at tilføje struktur og støtte til de ting du gør og ikke mindst, holde dig til ilden så du rykker dig.
  • At hjælpe dig med at få tilført både tanke-, adfærds- og handlingsændringer til dit liv på områder hvor du ønsker at udvikle dig.
  • At hjælpe dig med at gøre dine mål mere klare og støtte dig i en løbende proces hen imod at nå dem, hvor de sædvanlige undskyldninger du plejer at bruge overfor dig selv, ikke bliver accepteret som gangbare.

Professionel coaching anvendes af helt almindelige og overordnet velfungerende mennesker, der ønsker at udvikle sig på et eller flere arbejds- eller livsområder. Coaching anvendes både af privatpersoner og i stadig højere grad i virksomheder, hvor medarbejdere/ledere eller teams coaches på konkrete problemstillinger eller opgaver.

En personlig coach kan eksempelvis hjælpe med:

  • Rygestop.
  • Slankekur og motion.
  • Bedre parforhold.
  • Finde nyt job eller skifte karriere.
  • Finde en kæreste.
  • Balance mellem arbejde og familie.
  • Blive bedre til at sige fra, løse konflikter og lære sig selv og sine behov at kende.

For private giver et coachingforløb ofte en højere energi og bedre resultater. Forudsætningen for et højt udbytte er især viljen til forandring, modet til at være ærlig og en god kemi med coachen. Nogle bruger coaching kontinuerligt og andre vælger at opsøge en coach når de har en konkret problemstilling, en dårlig vane de vil kvitte eller en vigtig beslutning de skal træffe.