(Video) Brug tid i naturen hvis du føler dig stresset

Når vi bliver stressede og deprimerede er det mest naturlige, at vi trækker os væk fra de ting der faktisk kan gøre en positiv forskel. Og det er ærgerligt. For fysisk aktivitet, og ikke mindst, oplevelser i naturen, har en terapeutisk virkning på stress og depression.

Emneord:  antidepressiva  begrænsende overbevisninger  Depression  fokus  lykke  motion  refleksion  selvindsigt  vaner  video

 

Føler du dig stresset?

Jeg er uddannet stresscoach og tilbyder professionel stresscoaching til dig, der gerne vil bekæmpe din stress og blive stressfri igen.

Når stressen sætter ind i begyndelsen, skal der ikke nødvendigvis ret meget til for at stoppe den igen. Men stress bør tages alvorligt og du bør handle på det, hvis du går og føler dig stresset og mismodig.

Med stress coaching kan vi stoppe op og skabe det nødvendige overblik, der gør at du får kigget på dig selv og de ting, der skaber stress i dit liv.Kontakt mig nu

Andre indlæg i kategorien Stress

Forskellige symptomer på stress

Hvorfor får nogen stress?

Hvad er stress egentlig for en størrelse?

Stress er en sand dræber

Er motion usundt når man har stress?

Bliv bedre til at værdsætte det du allerede har